秒睡

根据失眠的不同原因开发了一款睡眠管理app——秒睡。该软件是通过对不同类型的白噪音进行精选和随机共振(stochastic resonance)来增强用户大脑在睡眠中的神经同步，从而帮助改善入睡困难的问题。此外，该软件还提供冥想、专注、舒压、醒脑等诸多实用功能，可满足不同用户的需求。在使用过程中，用户可以根据自己的习惯和偏好，选择适合自己的功能和白噪音，以达到更好的睡眠效果。此外，该软件的简单易用和操作便捷，用户可以快速上手，使其节省更多的时间和精力。如果你正在寻找一款帮助你改善睡眠质量的app，那么赶快来我们的官网下载秒睡app吧！

秒睡从容改善睡眠质量

1、秒睡是一款专注于改善人们睡眠质量的软件。它的最大亮点是其练习资源全部免费，不需要会员费用和花钱购买。

2、该软件还帮助用户建立睡眠好习惯，因为健康源自规律的作息。

3、它提供了详细的训练方法，以帮助每个用户更好地控制自己的身体。

4、它还提供了周期式睡眠日志，使您更好地了解自己的睡眠情况，以便更好地管理睡眠质量和作息习惯。

5、该软件提供了沉浸式视听体验，您可以在聆听自然声音时，调节身心状态，达到更好的放松效果。

秒睡白噪音和ASMR让睡眠更稳定

1、秒睡的特点之一是让睡眠稳定。它选择了15大类白噪音，包括自然音和生活氛围等。

2、同时帮助您屏蔽外界噪音干扰，提高睡眠唤醒阈值，从而改善睡眠。该软件还能助您快速入睡。

3、除了白噪音，它还提供了专业asmr伴睡、专业的睡前冥想课程和专业的2265训练方法指导等，以帮助您快速入睡。

4、它内置了睡眠计划模块，以帮助您定制适合不同工作和生活安排的睡眠计划。

秒睡多种功能还你一个温柔梦乡

1、冥想：秒睡提供专业冥想引导课程，帮助用户调整身心，同时也能帮助挽回睡眠不足的情况。

2、午休：如果不午休，下午就会精力不足，软件提供午休功能帮助用户放松，以便在下午更有精力。

3、提神：软件提供提神功能，让用户在下午也能保持精力充沛。

4、专注：软件内置番茄钟功能，监督工作效率，特别适合给注意力不集中的人，或者在临近考试前帮助用户提高工作效率。

5、醒脑：软件提供10分钟的醒脑训练，让用户的头脑清晰，在上午也能提高工作效率。

6、舒压：996和内卷文化让很多人承受了大量的压力，因此秒睡提供舒压功能帮助用户减轻压力，保护身心健康。

秒睡多种背景音让你的睡眠更安心

1、30多种不同的背景音频可以选择。

2、软件提供许多高质量的声音，包括海浪声、溪流声、人行走的声音、雷声、鸟叫声、静态声等等。

3、用户可以自定义自己喜欢的声音、将多种背景声音混合，听到最喜欢的白噪声。

4、软件提供高品质的放松音效。

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