7分钟运动

7分钟运动是一款不需要使用任何健身器材，只需要每天抽出短短的七分钟时间，根据应用里智能且科学的健身方法，就可以轻松健身，塑造健美身材，这款应用还能够根据用户的需求，智能生成科学健康计划，只要用户有需要，这款app就能够提供非常好的健康服务，对于有健康管理需求的用户来说，这款app是一个非常不错的选择。

7分钟运动科学瘦身

1、该软件为一款专门针对时间紧迫的用户而设计的安全、高效的锻炼软件。

2、该软件基于科学研究，以尽可能短的时间提供最大的益处。

3、其中的设计建立在高强度循环锻炼（HICT）的基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动独特特色

1. 快速有效：每天只需花费短短的7分钟时长，就能轻松享受快速和有效的锻炼体验，完全无需去健身房。该特色的独特之处在于，让繁忙的用户在日常生活中成为锻炼健身的规律性行为。

2. 智能计划：该软件能够根据用户的运动目标和运动基础制定出最适合个性化需求的科学运动计划。凭借这样一种运动计划，用户可个性化定制自己的健身计划，从而获得最理想的锻炼效果。

3. 真人教学：该软件拥有专业指导，配备真人教学，让用户轻松展开高质量的锻炼，而不必承受额外的运动风险和不必要的压力。

7分钟运动独特功能介绍

1、投屏功能，让用户能够通过电视进行锻炼，享受更加便捷的运动体验。

2、对视频传输进行优化，加强用户使用体验。

3、为全部课程新增分类检索，用户可以更加方便地选择适合自己的课程。

4、新增数据中心，记录用户运动了多少天、多少分钟及消耗了多少卡路里，帮助用户更好地跟踪自己的运动情况。

5、新增数据和打卡分享功能，让用户的朋友能够看到他们的坚持和变化。

6、对播放性能进行优化，提高使用体验。

7分钟运动评价

作为一款非常利用碎片化时间健身的运动APP来说，这款软件非常的实用。它内置的教学课程让用户可以在一个非常碎片化的时间里面获得非常高效的健身体验。并且这个软件的使用体验非常地好。同时用户还能连接电视进行使用。这点也为这个软件增色不少。

整体评分：9.4

教程评分：9.3

易用度评分：9

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