抖运动

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抖运动可以随时挑战强度

1、计划调整，无任何压力，强度随时调整，在线一键移动。

2、抖运动根据个人身体状况进行针对性训练，制定专属计划。

3、习惯养成，多喝好水，睡眠充足，有助于健康生活，养成好习惯。

4、创建懒惰瘦身计划模型，每天在家就可以轻松减肥。

抖运动可以计算饮水量

1、根据科学资料，上网确定自己每天需要的饮水量。

2、抖运动集成简易打孔模式，看你当天是否完成标准。

3、抖运动把打卡的结果记录下来，直观地呈现在眼前，便于自己坚持。

4、使培训更有效，实时管理数据信息。

抖运动提供能量消耗数据

1、个人体育数据平台也有，非常详细，实时查看。

2、今天走了多少步，大家可以在这里知道哦。

3、有路线、能耗等运动数据参考，非常详细。

4、抖运动只要你坚持，没有达不到的目标，每天打卡训练。

抖运动测评

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4、制定具体的饮食和锻炼计划。

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